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足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及jie助药物蒸汽和药液薰洗

足浴的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而到达zeng强心脑血管性能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚康健状态、zeng强人体反抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为通俗热水足浴疗法和足药浴疗法。通俗热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、流通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后举行足药。靡┮豪胱釉谒奈氯茸饔煤突底饔孟峦ü衬の蘸推し羯附氲饺颂逖貉方洳嫉饺颂宓娜玸hen脏腑到达防病、治病的目的。

调整血压

中医学以为，人体五脏六腑在脚上都有响应的投影，脚部是足三阴经的起shi点，又是足三阳经的足浴终止点，踝枢纽以下就有六十多个穴位。若是经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调治脏腑，从而到达强shen健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一ban保持在40度左右，太高太低都欠好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手an摩脚心。

改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，zeng高皮肤温度，从而促进足部和全shen血液循环有人做过测试，一个康健的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全shen血液的流量zeng加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢

足浴可促进足部及全shen血液循环，由于血液循环量的zeng加，从而调治各内渗透的性能，促使各内渗透腺体渗透种种激素，如甲状腺渗透的甲状腺激素，肾上腺渗透的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，昔人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

足浴可通过促进足部及全shen血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

养生美容

另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

zeng加反抗力

热水+水流+气流+振动an摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”犹如用艾条灸这些穴位，加上气流、an摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，zeng加人体反抗力作用。